♡ 希望以自己最好的状态，出现在我最爱的人面前。

♡ 身上的汗水让我感觉每天都是真实存在的，而不是颓唐虚无的度过每一天。

♡ 健康是生命的资本，而好的身材是人生的资本。没有好的身材你不一定会失去什么，但是有了好的身材你会得到很多。

♡ 这辈子如果你连你自己想要的身体给不了自己，你凭什么认为自己可以做成大事。如果你连健身都坚持不下来，你脆弱的耐力又能坚持下来什么呢？

♡ 不要光去羡慕别人的马甲线别人的好身材，你不努力，没有人可以给你这一切。

♡ 弱不禁风的你连自己都保护不了，又如何去保护自己爱的人和爱自己的人。

♡ 以后面对喜欢的人不再没勇气说出那句话，我有钱又有身材你凭什么不喜欢我。

♡ 要练习举重，让自己一个人也能扛着行李上楼，一个人也能独自担负起所有的生活重担，而不是只会依赖别人。

♡ 瑜伽和阅读一样都是在投资自己，而且都是成本低廉却收获巨大的投资。

♡ 为了让别人羡慕你怎么都吃不胖的身材，成为让别人侧目的小蛮腰和小细腿。

♡ 现在的你觉得健身太贵，不舍得花那一份钱，老了之后的你要花十倍百倍的钱去看病。

♡ 从小胖到大，胖了这么久也丑了这么久，健身只为了在芳华正好的时候看看瘦了的自己究竟有多美。

♡ 不仅要有女神必备的马甲线A6腰，还要有前凸后翘的好身材，不瘦不美这辈子何苦做女人。

♡ 这是唯一你付出了就一定会得到回报的事情，好的气色饱满的精神状态，你每天都能看到自己身上一点一滴的改变。

♡ 渐渐地你就会爱上那个健身房里汗流满面的自己，爱自己是一切美好生活的开始。

♡ 与其浪费时间去期待完美的别人，不如用这些时间去修炼完美的自己。你自己先活成王后，才能够吸引王子。

♡ 改变这个看颜值看身材的世界很难，而改变你自己比这要容易得多。

♡ 没有好的身体，一切的野心与梦想都只能是泡沫。