瑜伽教练拿证考试内容

一般来说所有的瑜伽学校考试内容都是大同小异的，都分为理论和体式考试。只是在培养教练的理念或是说方向上不一，导致考试的体式这个方面有些不一样。像我们中印瑜伽是在体式考试中，还涵盖了教学法考试，因为培训的对象是教练，所以在教学法上过不了关，学员以后上课也会成为一个.....

自学瑜伽可以考证吗？

很多自学瑜伽想从事瑜伽教练职业的朋友们或许多多少少都想问问这样的问题，这个问题我给予的答案是可以的。不过适合于官方考证，先不说适不适合这个行业，在下面进一步剖析。首先看看这个行业证书分为两类：一种是官方机构颁发证书，一种是行业权威机构证书。我现在结合官方和行业.....

提升瑜伽教练教学能力7大核心方向

瑜伽教练想提升个人教学能力应当从下面7个方面去对照，去不断改善自己。1、坚定瑜伽教练职业标准，进一步提升个人能力。树立瑜伽职业教学的理念,以“专业知识+技能操作+实践经验”这样一个标准的框架模式，注重教学的创造力和个性特点，促进瑜伽教练的成长,把更好的教学方式.....

让你胸部挺立诱人的5式丰胸瑜伽

瑜伽美体瘦身很受欢迎，想要丰胸做哪些瑜伽动作呢？哪些瑜伽动作能有效丰胸？下面小编就推荐几吧！一、山式1.身体站直，弯腰，双手在双腿后方十指紧扣;2.胸部用力轻轻向身体前方挺起，头部后仰，保持规律呼吸，坚持3秒左右;3.双腿微微屈膝，胸部更加前挺，头部尽可能去碰.....

十个瑜伽动作体式让你远离经期疼痛

很多女性朋友都深受着痛经的困扰，让她们疼痛难忍，也曾试过很多方法，但是效果并不是很理想!那么有什么样的运动可以提高女性身体素质，同时又能够帮助解决痛经呢?那就不得不提瑜伽了，瑜伽的好处多多，不仅仅可以帮助我们锻炼身体，摆脱疾病困扰，同时还能帮助女性朋友解决生理.....

孕妇瑜伽最佳练习时间、技巧及注意事项

一、什么是孕妇瑜伽孕妇瑜伽是一种为孕妇量身定制的瑜伽方式，比一般的瑜伽更加舒缓，动作也相对简单。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。针对腹部练.....

最适合懒人瘦身的3个床上瑜伽动作

床上减肥瑜伽可以说是最简单的方法，很适合不爱运动的懒人们，在每天睡觉前你只需要花30分钟做一些简单的瑜伽动作就可以让你保持好身材还能促进睡眠，下面就教你最简单床上减肥操！床上瑜伽动作一：靠墙抬腿把腿伸直靠在墙上，和身体能呈九十度是最好的，麻了就可以放下，不然一.....

如何管理瑜伽馆教练和员工

答：瑜伽馆按规模大小分为2类1.经营初期小规模的瑜伽馆馆2.连锁类型经营的瑜伽馆那么瑜伽馆主大部分是教练出身从小馆做到大馆，教练或许经历过一身多职的情况，比如前台，销售，保洁都干过，还要教课，瑜伽教练主要的工作是教课，如果其他工作做多了就会影响我们的教练技术的.....