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  • 3 2017-08

    练瑜伽的姑娘:你越自律,活得越高级

    你越自律,活得越高级▔瑜伽,是讲求自身控制的艺术。瑜伽调息法是对自己呼吸的控制,瑜伽体位法是对身体的控制,瑜伽冥想是对大脑和意识的控制。瑜伽,就是让你成为自己身体和意识的主.....

  • 3 2017-08

    当我老了,我仍选择瑜伽

    当我老了,我仍选择瑜伽,在山崖,在地角,墨守着内心的哪一份平静。不需要百花开放的惊艳,不需要一树擎天的挺拔,随风尘起落、不惊扰繁华,随季节流转、却不论悲欢。守一方内心的净土.....

  • 3 2017-08

    瑜伽不是为了炫耀,是为了更了解自己

    我们大部分人包括很多瑜伽老师都误会了瑜伽本意,瑜伽不是单纯的体式动作,不在于你能完成如何高难度动作,而是在练习后能达到身心灵平和,形成一种良好的为人处事的态度和习惯。瑜伽练.....